励志精神:一种能抚慰心灵的镜像技能

这里介绍的镜像技术是美国心理学家布里斯托总结出来的。这个方法简单有效，能让你充满自信，增强激情。具体方法如下:

站在镜子前，不需要很大，但要有相当大的尺寸，至少可以看到身体的上半部。在部队服役过的人都知道，这意味着立正姿势——立正，脚跟并拢，腹部紧闭，头昂得高高的，深呼吸三四次，直到你对自己的能力和决心有了感觉，然后深深地盯着自己的眼睛，大声地告诉自己，你会得到你想要的。

这种做法应该是一种固定的仪式，每天至少两次，早晚各一次。你也可以添加内容，用肥皂在镜子上写下你喜欢的口号或者精彩的格言，只要它们真的代表了你曾经想象和希望实现的东西。再过几天，你的自信心就会增强，你永远不会想到这是自己建立起来的。

如果你要去拜访一个极其顽固的人，或者遇到一个曾经吓过你的上级，请使用镜像技能，直到你相信可以慢慢来。如果邀请你演讲，一定要对着镜子练习，用拳头再打一掌，或者用其他自然洒脱的手势，让听众接受你的观点。当你站在镜子前，一遍又一遍地告诉自己，你会取得巨大的成功，世界上没有什么能阻止它。这听起来可笑吗？但是，不要忘记，任何渗入潜意识的想法，都会成为生活中的现实。潜意识得到你的想法，过程就会越短，你的欲望就会变成一幅画。当然，把采用的方法告诉别人是不明智的。他们会嘲笑你，动摇你的信心，尤其是当你开始学习这项技能的时候。

关于眼睛的功能已经有很多讨论了。眼睛被视为心灵的窗户。它们不仅揭示了你内心的想法，也比你想象的更好地表达了你的内心世界。俗话说，他们让别人发现你的动机。你会发现，一旦你开始练习镜像技能，你的眼睛就会产生一种你从未想过会有的力量(有些作家称之为创造力或诱惑)，你会获得一种敏锐的眼光让别人思考为了赢得人们的钦佩，哲学家爱默生说过，每个人的等级地位恰恰包含在他的眼睛里。

记住，眼睛可以反映一个人在班上的位置。所以训练你的眼睛充满自信，镜子可以帮助你。

镜子技术在许多不同方面的应用取得了非常令人满意的结果。如果走路不雅观或者无精打采，对着大镜子练习会有神奇的效果。镜子会让你看到别人在你身上看到的东西。你可以在镜子前改善姿势，把它塑造成任何符合审美标准的东西。

俗话说，扮演什么角色就变成什么角色。没有比对着镜子玩更有效的方法了。不要把虚荣和矫情混为一谈，而是要塑造自己，成为自己想成为的那种人。既然世界上一些最优秀的人用镜像技能来提升自己，扩大自己在人群中的影响力，那么你也可以用它来服务于你的特定目标。